Denne sykkelruta fører deg fra det nordøstlige hjørnet av Krokskogen og inn i områdene helt nordvest i Nordmarka. Du sykler gjennom åpne, naturskjønne landskap - langs to større vann, og gjennom to daler.

Sykkelbussen tar deg fram til parkeringsplassen ved Ringkollstua. Du sykler først over høydedraget og ned mot Øyangen. Her tar rute 130 til høyre i retning Storflåtan gård. Så langt er det asfalt.

Du tar til venstre i dette krysset, og følger Øyangens bredd rett nordover på Østerdamveien, før veien dreier sørøstover, og du kommer ned til Mosjøen. Her går det en vei mot venstre, og via skogsbilvei og trillesti kan du herfra komme ned til Åsbygda skole (rute 195) og Jevnaker (rute 186).

Du skal derimot fortsette forbi vannet, og etter hvert ta til høyre inn på en ca 2 kilometer lang trillesti. Du kommer nå ned Bjønnputtdalen til Store Sinnera.

Det er fuktig i Bjønnputtdalen - men over det våteste partiet er det lagt ut treplanker, slik at du kommer deg tørrskodd forbi. Siste del av trillestien har for øvrig bra standard.

Store Sinnera ligger på 482 meter over havet, og er denne sykkelrutas laveste punkt. Øyangen ligger på 562 meter over havet, mens Tverrsjøstallen ligger på 510 meters høyde. Imellom disse stedene er det ingen høye topper å forsere - så denne sykkelruta byr altså ikke på de største utfordringene rent fysisk.

Øyangen er forresten det "høyeste vannet" du kan sykle langs i marka - ingen andre steder verken på Krokskogen eller i Nordmarka finnes det en sykkelvei som følger et vann i tilsvarende høyde over havet.

Rett sør for Store Sinnera ligger Sinnerdammen, et overnattingssted som tilhører DNT Oslo og Omegn. Like nord for vannet, tar en vei av til høyre mot Finnstad, som ligger idyllisk til ved Finntjern (rute 326).

Siste etappe på denne sykkelruta går rett nordover, gjennom Sinnerdalen, forbi Villingmyra og fram til Tverrsjøen. Her går det vei til høyre mot Buvann (rute 325). Du fortsetter rett fram. Straks er du på Tverrsjøstallen, og kan evt. fortsette sørover gjennom Nordmarka i rute 135 mot Kalvedalen. Rute 185 går ned Svenådalen til Jevnaker.