Løypa starter ved Skansebakken. Kommer du hit med buss, kan du gå av på nest siste holdeplass, Sandbråten. Du går noen få meter framover langs hovedveien og følger så veien til høyre, ned en liten bakke og over en bro. Her begynner løypa.

Kommer du med bil, finner du løypa ved å følge veien på nedsiden av
den innerste parkeringsplassen. Du krysser broen - og dermed er du på plass der løypa starter.

Ganske snart kommer du ut på noen jorder, og her skal du ta til høyre. Løype 4/løype 460 fortsetter mot venstre i retning Lysedammene.

Løypa går nordover, og passerer gården Bergendal. Herfra fortsetter den i litt mer østlig retning, og krysser Heggeliveien (løype 291) mellom Elveli (innenfor Sørkedalen skole) og Kjagdalskrysset. Veien går for øvrig helt til Heggelia.

Litt nord for Kjelsås går løypa nordover parallelt med Langlielva. Løypa slutter ved foten av Moliksåsen, altså vest for sydspissen av Langlivannet, men det er fullt mulig å fortsette videre på ski. Det går en løype til venstre mot Lysedammene (løype 73), og det går også en til høyre (løype 1151) til Kringla.