Fra Spikkestad skal du rett nordover - inn i Kjekstadmarka fra sør. Veien går i småkupert og lett terreng - du starter på ca 145 meter over havet, og kommer i "mål" i 215 meters høyde.

Fra Spikkestad stasjon sykler du først nordover til Gamle Drammensvei. Her tar du til høyre, men ganske umiddelbart skal du til venstre igjen - inn i Kjosveien. I bunnen av første bakke deler veien seg - her holder du til venstre, og sykler videre nordover gjennom frodig kulturlandskap.

Du kommer forbi Rud gård - og deretter Kjos. Her, like ved gårdshusene, deler veien seg igjen. Du tar til høyre, inn i Kjosmyrveien, og sykler ned en liten bakke. Straks skal du så til venstre. Herfra følger du bomveien ned til dammen ved Haukelia. Nå har du lagt det åpne landskapet ved Spikkestad bak deg, og er snart inne i skogen.

Veien går videre opp til krysset sør for Kjosmyra. Her tar du til høyre - krysser elva og sykler nordover tett ved elva. Snart kommer du fram til en liten, forholdsvis gjengrodd parkeringsplass. Her går det en kjerrevei til høyre, opp lia til ROS-hytta. Hytta er bare åpen om vinteren, men ta gjerne en tur opp - det er ca 500 meter hver vei, og det er fint å raste ved hytta.

Et par hundre meter nord for parkeringsplassen passerer du en bom og deretter en annen avstikker opp til ROS-hytta - her går skiløypa om vinteren. Du sykler videre i svak stigning, og 4,6 kilometer fra start deler veien seg. Her holder du til venstre, og etter 900 meter er det slutt på grusveien.

Nå venter noen hundre meter med trillesti. Her sykler du i en løypetrasé som stort sett holder seg ganske tørr. Underlaget er i stor grad rester av en gammel vei, men det er også partier med jord, der det kan bli bløtt. Men myr er det ikke. Deler av strekningen har litt stigning. Etter hvert du krysser elven på bro, og da får du fint grusdekke under dekkene i drøyt 300 meter.

Så er du framme i krysset ved Heggsjø. Tar du til høyre her, kommer du til Kjenner og Gjellebekk (rute 250). Velger du motsatt retning, kan du komme tilbake til Spikkestad via Skapertjern (rute 445). Du kan også komme til Stuvstjern og Reistad denne veien (rute 442).