Denne sykkelruta går inn i Nordmarka på østsiden av Skjærsjøelva. Fra broa like ved busstoppet på Hammeren sykler du først inn i Gamle Maridalsvei, og tar straks til venstre, inn i Nordmarkveien, passerer bommen og sykler videre forbi Hammeren kraftstasjon. Rute 119 går på den andre siden av elva.
Etter tre kilometer med jevn stigning er du oppe ved Skjærsjødammen. Her går det en vei til venstre, over demningen og videre til Ullevålseter (rute 124). Vår rute fortsetter videre innover langs Skjærsjøen.
Så er det tid for å utfordre muskulaturen igjen - for nå starter en ca 900 meter lang oppoverbakke gjennom lia under Kamphaugåsen. Så flater veien ut, og du kommer til krysset der rute 126 tar av til høyre i retning Rottungen og Movatn.
Men vår rute fortsetter rett fram - den stiger først et lite stykke, og går så på ganske flat og fin vei fram til Bjørnholt. Her fortsetter rute 125 mot Kikutstua.
