Utgangspunktet for denne sykkelruta er krysset mellom Greveveien og gårdsveien opp til Sander gård. Gården ligger fint til i Maridalen - ved nordøstenden av Maridalsvannet.

Du sykler opp bakken, forbi gården og sørover gjennom det fine kulturlandskapet. Etter en knapp kilometer kommer et parti med en god del stigning. I løpet av en halv kilometer skal du opp ca. 30 høydemeter. På vei oppover krysser du også jernbanelinja på en bro.

På høyeste punkt er det et veidele. Holder du til høyre i krysset, kan du komme til Kjelsås (rute 417) og Langsetløkka (rute 418). Og sykler du mot Langsetløkka, kan du velge vei videre til Solemskogen og innover i Lillomarka.

Men vår rute går mot venstre, den siste lille biten inn til Monsetangen. Herfra fortsetter rute 423 nordover til Sandermosen stasjon (mot venstre).