Langsetløkka - Sander

Sykkelruta starter innerst på Langsetløkka, fra Lachmanns vei. Du passerer bommen, og sykler først 300 meter i oppoverbakke. De neste 800 meterne går det for det meste nedover.

700 meter fra start kommer du til et veidele. Holder du til høyre her, kan du komme opp til Solemskogen (rute 426), der det er flere muligheter for å fortsette innover i Lillomarka.

Vår rute dreier mot venstre - men går rett fram i det neste veidelet. Etter et par oppoverbakker er du snart framme i nok et veikryss. Her går rute 422 til høyre, inn til Monsetangen. Du holder til venstre - krysser jernbanelinja på en bro, sykler ned noen bakker, og med Maridalsvannet på venstre side kommer du fram til Sander gård.

Her har du to valg videre - begge på Greveveien. Rute 419 går til venstre mot Hammeren, mens rute 420 går til høyre - videre nordover til Sandermosen stasjon.