Til 
Movatn stasjon kommer du med lokaltog fra Oslo, om du da ikke sykler dit gjennom 
Maridalen. Her kan du enten velge bilveien, eller sykle innover fra f.eks. 
Snippen (
rute 177). 
Skogsbilveien starter ved stasjonen. Etter få meter i nordøstlig retning, deler den  seg i to. Her tar du til venstre. Veien til høyre går mot 
Sørlitangen (
rute 198) og Sandermosen. Du kommer opp forbi gården Lørenskog, og tar til venstre i første kryss. 
Rute 165 går til høyre her, mot 
Hakadal. 
De første fire kilometerne fra start stiger veien jevnt og trutt - fra 272 meter over havet ved Movatn, til vel 450 meters høyde. Dette er denne rutas høyeste punkt, og nå begynner det så smått å gå nedover. Du følger veien mot høyre der en avstikker tar til venstre mot 
Tømte. I dette området ligger også 
Tømtehytta, som drives av DNT Oslo og Omegn.
Straks er du framme ved 
Finntjern, og du passer på å holde til venstre i krysset like etter tjernet. Nå venter behagelige, lange unnabakker forbi 
Liggeren, med 
Øyungen langt nede til venstre. 
Så kommer du ned til 
Gåslungen, passerer 
Gåslungen gård og følger 
Rottungen på venstre side. I dette området er det fine plasser å raste. 
Et veikryss gir muligheten for å ta til venstre mot 
Ullevålseter (
rute 124) eller 
Hammeren (
rute 425), men du tar tar til høyre her, opp noen bakker og fram til 
Bjørnholt. 
Rute 125 fortsetter mot 
Kikutstua.