Sørskogen er utgangspunktet for denne løypa. Den er en av to løyper som går herfra og nordover til Sinober. Begge disse stedene er populære turmål, og har servering til turfolket.

Løypa går først litt sørover fra Sørskogen, svinger så til høyre og fortsetter i nordlig retning - først i stigende terreng. Løypa flater ut, og går sammen med den andre løypa (løype 669 forbi Nordskogtjernet) et stykke før du kommer til Nydalshytta. Du passerer DNT-hyttene Nydalshytta, Røverhula og Fjellvang, og er straks framme på Sinober.

Her har du tre løypevalg videre. Løype 145 går nordover - ned til Burås og Movatn. Mot vest går løype 141 til Skillingsdalen, mens løype 143 går i sørlig retning, via Kringler til Vennervann. Derfra er det forbindelse videre sørover.