Vi har laget en detaljert guide med beskrivelse av de ulike nivåene. Lurer du på hvilket kursnivå som passer for deg? Se under. Ta kontakt med oss på e-post om du er i tvil, kurs@skiforeningen.no 

Finn ditt nivå

Vi arrangerer kurs følgende steder:

• Frognerseteren
• Holmenkollen nasjonalanlegg
• Linderudkollen/Solemskogen
• Skullerud
• Sognsvann
• Øvresetertjern
• Vestmarksetra

Les mer om våre kurssteder, og hvordan du kommer deg her.  
Kurssteder

Romjulskurs:

Når: 27. – 29. desember (3 økter) 
Hvor: Kun i Holmenkollen 

Helgekurs:

Når: Lørdag og søndag (2 økter) i januar og februar og mars  
Hvor: Kun Øvresetertjern 

Formiddagskurs:

Når: Kl. 10. 15 eller 12. Samme dag og tid i 3 uker (3 økter). Oppstart av nye kurs i uke 2 og 5.  
Hvor: Kun Holmenkollen 

Ettermiddags- og kveldskurs:

Når: Kl. 17. 30 eller 19. 15 på 7 ulike steder. 
Disse kursene foregår enten over 2 eller 3 kursøkter.

Hvor: 7 ulike kurssteder. Les mer her.

En kursøkt varer i 90 minutter. Husk å møte opp i god tid før kurset starter.  

Vi har en instruktørstab bestående av omtrent 30 engasjerte instruktører. Skiforeningen har holdt langrennskurs siden 1923 og har svært dyktige kursholdere med utdannelse fra Norges Skiforbund.  

Ja! Vi kan sette opp et kurs for en gruppe (maks 8 personer) hvis ønskelig. 

Yes, we do. Click here to find more information about our cross-country courses in English, including registration.  

• Medlem av Skiforeningen? Da sparer du 600 kroner når du melder deg på langrennskurs. 
• Medlemmer av OBOS sparer 200 kroner ved påmelding til kurs. 

Kurs med 2 økter:

Medlem: 1490 kr 
Ikke medlem: 2090 kr 
OBOS medlem: 1890 kr 

Kurs med 3 økter:

Medlem: 1990 kr 
Ikke medlem: 2590 kr 
OBOS medlem: 2390 kr 

• Medlemmer av Skiforeningen sparer 600 kr.
• Medlemmerav OBOS sparer 200 kroner ved påmelding til kurs. 

Medlem av Skiforeningen? Da får du 600 kroner i rabatt. Rabatten blir automatisk registrert når du taster inn ditt medlemsnummer ved påmelding.   

Obos-medlem? Da får du også rabatt. Rabattkoden skrives inn i feltet for «rabattkode» ved påmelding. Selve rabattkoden finner du på «Min Side» i OBOS-appen. PS: Vi refunderer ikke mellomlegget ved manglende rabattkode ved påmelding.  

Ja, du kan bytte kurs inntil en uke før kursstart, dersom det er ledige plasser.  
Du kan derfor ikke bytte tidspunkt på kurset etter at ditt kurs er oppstartet. Men du kan bytte kursnivå undervegs dersom det er ledige plasser på ønsket kurs.

Ta kontakt på hvis du er i tvil! 
Kontakt

Påmeldingen stenger kl. 12 dagen før kursoppstart (eller når kurset er fulltegnet). For helgekurs eller kurs som starter mandag, stenger påmeldingen fredag klokka 12.

Nei, dessverre. Vi kan åpne nye kurs undervegs dersom vi ser at etterspørselen etter kurs er høy. Ta gjerne kontakt på vårt kontaktskjema 
her.

Påmeldingen er bindende. Er du forhindret fra å delta på hele eller deler av kurset er dette eget ansvar, uavhengig av årsak. Ubenyttet påmeldingsavgift blir ikke refundert. Avmelding sendes til hit. Vi anbefaler å tegne en egen ulykkes- og reiseforsikring.  

Ferdigsmurte ski, staver, langrennssko og klær etter vær. Informasjon om dagsaktuell smøring finner du blant annet i vår føremelding.  

Vi anbefaler skøyteski og skøytesko. På nybegynnerkurs i skøyting er det greit å bruke klassisk ski uten smøring eller festevoks, men vi anbefaler skøytesko for bedre ankelstøtte. Felleski er ikke egnet til skøyting.  

Både felleski og smøreski fungerer fint på våre klassisk kurs. 

Skiforeningen tilbyr ikke utleie av ski og utstyr.   

Vi anbefaler å leie gjennom BUA (bua.no) hvor alle kan låne gratis sports- og fritidsutstyr i opptil 7 dager.  

Det går også an å leie hos Ski More Oslo (Tryvann alpinanlegg) eller hos Superski på Voksenåsen hotell.