Dette er en løype som knytter sammen Sørmarka og Østmarka. Den starter i løypekrysset nedenfor Bru og går i sørøstlig retning på Langen. Etter knappe 3 kilometer på is, går du i land ved Klemma.
Men du skal altså ta farvel med Langen her. Løypa går videre opp Merradalen på traktorvei, over Lille og Store Skriveren, over Skrivermyra - og så nedover mot fylkesvei 155, som krysses like før Bindingsvannet.
Dermed er du inne i Østmarka. Etter at Bindingsvannet er krysset, gjenstår kun siste "etappe". Løypa går sør for Svarthol, og så venter kraftig stigning opp over Donemåsan. Herfra går løypa i lett terreng fram til Bysetermosan.