Dette er uten tvil en av hovedforbindelsene sørover gjennom Nordmarka. Du passerer bl.a. følgende steder: Gjerdingen, Katnosa, Sandungen, Kikutstua og Ullevålseter. Turen ender på Sognsvann. Andre alternative "endestasjoner" finnes også, f.eks. hvis du fra Kikut går mer vestlig i retning Tryvann og Frognerseteren.

Før kunne man ta Skibussen helt opp til Bislingen Fjellstue, men nå er Myllsdammen "endestasjon". Fra parkeringsplassen ved Myllsdammen går løypa østover på sørsiden av Myllsfløyta, og videre i jevn stigning gjennom lia. Etter at du har passert Flisbanen, venter det noe sterkere «motgang» opp til Svartbekktjern og Grønntjern. Men nå blir det utfor! Du kan bare nyte de flotte nedoverbakkene mot Gjerdingen - så krysser du isen, forbi Gjerdingen gård.

Du fortsetter forbi Elgstøa og kommer fram til Sandvikshytta. Her samarbeider Skiforeningen og Løvenskiold - Vækerø om servering vinterstid. Stedet er et sentralt løypesentrum og en naturlig rasteplass i denne delen av Marka. Arne Krogsæter sørger for at du får en hyggelig rast før turen går videre mot Sandungen.

Først krysser du Katnosa-isen. Fra Storløken stiger så løypa opp i dalføret mellom Katnosfjellet og Kjerkeberget, og deretter venter utforkjøringen ned til Sandungen.

Herfra er det på nytt et parti med stigning, før løypa så fortsetter i småkupert terreng. Etter noen friske utforbakker er du framme på Kikutstua. Nå har du bak deg en solid strekning uten tilbud om annen mat og drikke enn det som evt. er medbrakt, så da kan det kanskje smake godt å ta hovedhvilen der.

Turen fortsetter nå over Bjørnsjøen og via det såkalte "Bjørnsjøhelvete" til Aurtjern og Ullevålseter. På dette tidspunkt er du mer eller mindre ferdig med all stigning i løpet av turen, og har fine utforbakker foran deg på vei ned til Sognsvann der du kanskje satte igjen bilen.

God tur!