SKIFORENINGEN
Kjærlighet til Marka siden 1883
Bli medlem
Min side
Meny
Lukk
Meny
Søk
Medlemskap
Ditt medlemskap
Dine medlemsfordeler
Bli medlem
Ut i Marka
Føremelding
Kart og turplanlegger
Webkamera
Skiløyper
Sykkelruter
Markastuene
Søk på steder
Søk på områder
Turforslag
Markahistorie
Kjentmannsmerket
Markavett
Aktiviteter for barn
Barnas skiskole
Barnas Holmenkolldag
Friluftsglede
Aktivitetsdager for hele familien
Barnas Skifond
Aktiviteter for voksne
Fellesturer
Holmenkollmarsjen
Markabussen
Langrennskurs
Om Skiforeningen
Markabutikken
Norske skispor
Denne rulleskiøvelsen gir super effekt til vinteren
Martin Øiestad (38) har lært bort rulleskiteknikk i ti år. En øvelse skiller seg ut som særlig effektiv før vinteren.
Publisert 17.08.2022
Del:
