Løypa går ned på Spålen, der løyper kommer inn fra flere kanter. Videre nedover Spålen gjennom det trange Nautsundet (her ble buskapen "fløtet" over sundet). Etter Nautsund kan man enten ta direkte østover på nordsiden av øya, eller gå rundt øya og møte løypa fra Langtjern