Dette er en rundtur gjennom Vestmarka fra Asker - en tur som byr på variert og fin natur - og en god dose trim.
Vi kan dele turen inn i tre etapper. Og den beste trimmen kommer allerede i første. Det er i hvert fall her utfordringene er størst for muskulaturen. Du skal nemlig opp bakkene fra Semsvannet til Gupu, og videre inn til Furuholmen.
Du starter fra parkeringsplassen ved østenden av vannet. I løpet av de første 2,5 kilometerne skal du opp ca. 150 høydemeter, til 300 meter over havet. Da er du også oppe i "marsjhøyde". Fra krysset nord for Furuholmen går veien vestover - og nå er du i gang med etappe to, på temmelig flat asfaltvei innover mot hjertet av Vestmarka, Store Sandungen.
Du tar til venstre her ved Vestmarkas største vann, og er dermed på vei mot sørøst, tilbake til Semsvannet. Denne etappen fører deg godt over nevnte "marsjhøyde" - 370 moh. - og du får nydelig utsikt over Asker og Oslofjorden fra Tveitersetra. Så går det kraftig unna ned til utgangspunktet på 145 meters høyde, og du avslutter turen på sørsiden av Semsvannet.
