Løypa starter i Lyfjellveien, i løypekrysset rett vest for den nordlige enden av
Heggsjø. Vi følger løypa sørover på veien. Rett etter vannet deler løypa seg. Her går
løype 1194 og
løype 1196 til høyre, mot henholdsvis
Sørummyra og
Reistadlia.
Vi tar til venstre her, fortsetter over en liten åsrygg og kommer ned til Sagelva. Deretter går løypa på skogsbilvei i Elvelia. Dersom veien skulle være brøytet, må vi fortsette noen hundre meter til fots ned til man møter
lysløypa fra Spikkestad. Sørummyra kan også nås ved å følge lysløypa et stykke, og så ta til høyre.
Nå gjenstår bare bakkene opp til
ROS-hytta. Her er det servering i helgene i skisesongen. Videre herfra går
løype 1199 opp bakkene til
Bertelsmyr.
Løype 6 går til Haukelia og
Trangeberget mens
løype 290 går via Kjos til
Kjekstad golfbane.