Holmenkollmarsjen er tilbake med start i Sørkedalen og en løype på 52 kilometer.
Holmenkollmarsjen er tilbake med start i legendariske Sørkedalen. Herfra venter 52 kilometer og 1020 høydemeter gjennom noen av de råeste områdene i Nordmarka. Løypa byr på alt du kan ønske deg av et klassisk langløp: krevende motbakker, glitrende vann, raske utforkjøringer og fantastisk natur hele veien til mål i Holmenkollen Nasjonalarena.
Starten går ved Sørkedalen Idrettsforening, og løypa slynger seg oppover Gråseterveien mot Storebekkhytta og videre til Heggelivann. Åpningsetappen er krevende, med jevn stigning fra start. De første 11 kilometerne byr på om lag 400 høydemeter, og gir en solid oppvarming før resten av løpet. Ved Heggelivann ligger løpets første drikkestasjon.
Fra Heggelivann flater det ut. Løypa går videre over tre vann – Søndre Heggelivann, Nordre Heggelivann og Skamrek – til sammen omtrent seks kilometer på islagte flater. Deretter følger nær to kilometer med lett terreng og utforkjøring mot Storflåtan. Her ligger løpets andre drikkestasjon.
Den neste etappen går gjennom noe av det vakreste terrenget Nordmarka har å by på. Her gjelder det å løfte blikket og nyte omgivelsene, selv om løypa fortsatt byr på krevende partier. Fra Storflåtan fortsetter ferden gjennom lett, variert terreng forbi kjente steder som Bleiksjøen og Auretjern, der en lengre utforkjøring venter. Deretter følger klassisk, småkupert Nordmarka-terreng mot Butlerhytta, Ormtjern og videre til Langlia.
På Langlia er du omtrent halvveis i løpet, og her ligger en ny drikkestasjon. Etter Langlia stiger løypa opp mot Kveldsrohøgda før den igjen vender sørover mot Fyllingen. Ved Fyllingen venter nok en drikkestasjon – og du har da tilbakelagt rundt to tredeler av Holmenkollmarsjen.
Etter Fyllingen venter et klassisk Holmenkollmarsj-parti opp Glåmene – en seig og velkjent stigning som setter både teknikk og krefter på prøve. I krysset ved Glåmene og Appelsinhaugen møtes kort og lang løype, så her er det viktig å vise hensyn til andre deltakere.
Heldigvis er det ikke langt til neste drikkestasjon ved Kobberhaughytta, et naturlig sted å fylle på før de siste krevende kilometerne. Etter passering på nedsiden av hytta følger løypa forbi Blankvann på høyre side – et vakkert, men teknisk krevende parti. Her gjelder det å holde fokus: bratt ned ved Blankvannsbråtan, deretter rett opp igjen gjennom Slakterdalen, før du passerer sør for Nordmarkskapellet.
Mot Tryvann følger løypa hovedtraseen, med en kort avstikker innom Tryvannstua – hvor du finner nok en drikkestasjon og kan samle krefter til den siste etappen mot mål.
Fra Tryvann går løypa ned mot Heggehullet og videre langs veien før den svinger inn i VM-traseen fra 2011. Her venter løpets siste stigning – den avsluttende testen der du kan bruke de siste kreftene. På toppen ved Frognerseteren følger du konkurranseløypa ned mot Holmenkollen. En siste runde rundt Gratishaugen, over Northug-flata, før du krysser målstreken i selveste Holmenkollen nasjonalarena.
Holmenkollmarsjen 52 km.
Høydeprofil med drikkestasjoner Holmenkollmarsjen 52 km.
