Rulleskikurs

Kurstilbud 2022

Rulleski er en strålende treningsform og en flott mulighet til å vedlikeholde og forbedre skiteknikken frem mot vintersesongen. Tjuvstart den neste vinteren med rulleskitrening hos Skiforeningen.

Mestring og glede på fire hjul

Er du ute etter mestringsfølelse og mer moro på fire hjul? Da er våre rulleskikurs noe for deg. Våre dyktige instruktører hjelper deg til å gå mer effektivt på rulleski. 

Kursprogramm 2022

TIL PÅMELDING

OBS. Alle kurs går over 2 uker, med en kursøkt pr. uke (samme ukedag og klokkeslett). Eksempel: Kursdag 1 = Mandag 5.september, Kursdag 2 = Mandag 12.september. 

Dato under markerer første kursdag

Klassisk nybegynner
Mandag 5.september kl.1730
Onsdag 21.september kl.1730
Mandag 10.oktober kl.1730

Klassisk litt øvet
Onsdag 21.september kl.1730
Onsdag 12.oktober kl.1730

Skøyting nybegynner
Tirsdag 20.september kl.1730

Skøyting litt øvet
Tirsdag 11.oktober kl.1730

TIL PÅMELDING

*Ved to eller færre påmeldte forbeholder vi oss retten til å avlyse kurset, eller slå sammen to kurs. Hvis du ved avlysning/flytting pga. deltakerantallet ikke finner et nytt kurs som passer får du refundert påmeldingsavgiften. For mer informasjon les mer om våre påmeldingsvilkår

NYTTIG INFORMASJON

HVOR 
Holmenkollen rulleskianlegg

OPPMØTESTED
Under "kulen" ved siden av standplassen. Hvordan komme seg dit?
Fra Kongestatuen ovenfor den nordlige tribunen på langrennstadion (se i kart) tar du trappene ytterst i denne tribunen (ved siden av toalettene) helt ned til kulen i rulleskiløype, ved siden av standplassen.

Veien til oppmøtested rulleski.png

 

PRISER 2022

1190,- for Skiforeningens medlemmer

ord. pris 1690,-

NIVÅ
Vi har rulleskikurs for nybegynnere og litt øvede i både klassisk og skøyting.
Inntil seks deltakere pr. instruktør. For å delta må du være 17 år eller eldre. 

Nybegynner: Du trenger ikke å beherske langrenn, men det er en fordel om du har stått på ski før. Dersom du har ingen langrennserfaring anbefaler vi å starte med klassisk. 

Litt øvet: Du har enten gode ferdigheter på langrenn og/eller har prøvd rulleski tidligere. 

UTSTYR
Trenger du å låne utstyr? Vi har utstyr tilgjengelig som du kan bruke. Dette er helt gratis for våre medlemmer, ikke-medlemmer vil bli fakturert med kr 200. Lurer du hva slags utstyr du trenger finner du svaret i denne oversikten. 

Registrer behov for utlån her etter du har meldt deg på, så tar vi kontakt med deg. Utlån skjer under forbehold om at vi har utstyr tilgjenglig tilsvarende størrelsene du har behov for, og vi kan derfor ikke garantere utlån til enhver tid. 

OBS. Behov for utstyr må meldes inn senest en uke før kursoppstart.

Les mer om hva du lærer på våre kurs her

Trenger du noen tips allerede nå?

Rulleskiskolen vår gir deg nyttige tips til bedre teknikk og mestringsfølelse på rulleski, og er en forsmak på det du kommer til å lære på våre kurs til høsten. 

God "rulle"-sommer


Slik bremser du på rulleski from Skiforeningen on Vimeo.

Se flere episoder av Rulleskiskolen. 

 

Samarbeidspartnere