Rulleski

Slik går du riktig diagonalgang på rulleski

Den gode tradisjonelle diagonalgangen er også aktuell på rulleski, og her viser vi deg hvordan du går best mulig.

Diagonalgang er gøy når man kan det skikkelig. Vi viser deg hvordan du får dreisen på diagonalgang på rulleski.

PÅMELDING RULLESKIKURS ER ÅPEN.

Her er tipsene som bedrer diagonalgangen på rulleski:

  • Tyngdeoverføring – all tyngden skal over på frasparkbenet.
  • Søk en trygg og høy posisjon før frasparket (finn balansen).
  • Det er viktig å ha foten rett under deg – med trykket på midten av foten(ikke  tær – ikke hæl) før frasparket starter.
  • Frasparket starter samtidig som armen pendler forbi hofta på vei fremover.

Finn en god rytme og frekvens du er komfortabel med slik at du kan gå godt teknisk uten å stresse. 

Se hele rulleskiskolen vår:

Se mer: Rulleskiskolen episode 1 - Slik velger du riktig rulleskiutstyr

Se mer: Rulleskiskolen episode 2 - Slik tester du rulleski for første gang

Se mer: Rulleskiskolen episode 3 - Slik bremser du på rulleski

Se mer: Rulleskiskolen episode 4 - Effektiv staking på rulleski

Se mer: Rulleskiskolen episode 5 - Slik går du riktig diagonalgang på rulleski

PÅMELDING RULLESKIKURS ER ÅPEN.

Lykke til, og god tur!

Samarbeidspartnere