Rulleski

Slik bremser du på rulleski

Det første du burde lære deg på rulleski er bremsing. Dette for din egen sikkerhet og trygghet når du er på tur. Her gir vi deg gode og konkrete tips til hvordan du bremser effektivt.

De fleste rulleski er uten brems, selv om det kommer nye modeller med ulike bremseanordninger. Det er uansett veldig viktig å lære seg grunnprinsippene for bremsing, og hvordan man gjør dette så effektivt som mulig. Her ser dere hvordan:

PÅMELDING RULLESKIKURS ER ÅPEN.

Slik bremser du på rulleski:

  • Stå med bred benposisjon (overdriv gjerne)
  • Gjerne med lavt tyngdepunkt (litt bøy i knær og ankler)
  • Vinkle skiene gradvis mer og mer innover
  • "Stå imot" slik at skiene ikke kjører inn i hverandre. Friksjonen som oppstår mellom hjulene og underlaget når du bremser gjør at farten reduseres.

Husk - øvelse gjør mester. Lykke til!

Se hele rulleskiskolen vår:

Se mer: Rulleskiskolen episode 1 - Slik velger du riktig rulleskiutstyr

Se mer: Rulleskiskolen episode 2 - Slik tester du rulleski for første gang

Se mer: Rulleskiskolen episode 3 - Slik bremser du på rulleski

Se mer: Rulleskiskolen episode 4 - Effektiv staking på rulleski

Se mer: Rulleskiskolen episode 5 - Slik går du riktig diagonalgang på rulleski

Samarbeidspartnere