Langrennskurs

Instruktører

Bli bedre kjent med våre engasjerte langrennsinstruktører.

Henning Driveklepp
Alder: 22 år
Interesser: Skiskyting, alt av friluft og litt foto
Jobb: Lærervikar, Oslo sportslager, hovedtrener I Nittedal skiskytterlag og instruktør i Skiforeningen.
Langrennserfaring: Aktiv skiskytter i 11 år. Har alltid vært glad i snø og vintet, og gått masse på ski!

Jeg håper å kunne gi masse tips og triks som gjør det morsomt å gå på ski. Ser frem til å leke og ha det gøy! Jeg har et mål om å spre skiglede og nyte det å være ute, og selvsagt gjøre skigåing og teknikk enkelt og forståelig.

Per-Arne Andersen 
Alder: 54 år
Interesser: Alt som har med ski og gjøre, men spesielt langrenn, randonnee og alpinsport. Også sykkel, klatring, fjellsport, skøyting og kajakkpadling.
Jobb: Ingeniør, prosjektleder, forfatter, kursholder og fjellfører. 
Langrennserfaring: Har drevet med langrenn og skiskport siden jeg kunne gå.

Mitt ønske er at flere legger igjen stoppeklokka og pulsmåleren hjemme, og begynner å leke med ski på beina. Da blir det enklere å knekke langrennskoden og finne flytfølelsen i skisportet. 

Henrik Heggen
Alder: 
24 år
Interesser: 
Friluftsliv, sykkel, ski og randonnee
Jobb: 
Tar master i økonomi og administrasjon
Langrennserfaring: 
Aktiv for Runar Ski i Sandefjord i 7 år, har nå blitt mosjonist.

Det viktigste for meg, er at det skal være gøy å gå på ski. Det vil jeg oppnå ved forskjellige øvelser og lek. Jeg legger stort fokus på individuelle tilbakemeldinger, slik at man får konkrete ting å jobbe med for å utvikle skiglede og teknikk. Jeg ønsker å bidra til økt bruk av de flotte skiløypene vi har rett utafor byen :-)

Martin Øiestad
Alder: 35 år
Interesser: Det meste innenfor idrett! Er allsidig og har drevet med langrenn, tennis, alpint, bandy og fotball i 10 år. Satset til slutt på bandy og gikk på NTG Bærum. Nå er jeg ivrig hobbymosjonist og går alle turrenn jeg klarer å få med meg.
Jobb:
Utdannet kommersiell pilot fra Florida, Usa. Er også avlaster for en gutt.
Langrennserfaring: Aktiv for Fossum i 7 år.

Jeg ønsker å lære bort alt det jeg sitter inne med av tips og triks, og dele mine erfaringer. Mitt mål er at langrenn skal bli både lettere og morsommere etter å ha gått på kurs. Jeg har gjennom hele oppveksten blitt tatt med ut på tur, sommer som vinter. Jeg ønsker å bidra til at enda flere benytter seg av Marka, også med ski på beina😁🔥

Daniel Andersen
Alder:
 29 år
Interesser: Idrett, friluftsliv og reise.
Jobb: Assisterende butikksjef.
Langrennserfaring: Aktiv langrennsløper i ungdomsårene og har siden vært en ivrig mosjonist.

Jeg ønsker å spre skiglede på mine kurs og å lære bort teknikk på en lett og forståelig måte. Målet er at deltakerne skal fortsette å trene på det samme etter endt kurs.

Sebastian Endrestad
Alder: 21 år
Interesser: Langrenn og ultraløp.
Jobb: Student ved BI.
Langrennserfaring: Aktiv løper for Bækkelagets SK.

Jeg håper å kunne vise at det å jobbe med teknikk kan være en kilde til både skiglede, mestring og fart i sporet!

Christopher Grindhaug
Alder: 21 år
Interesser: Langrenn, friluft og det meste av vintersport.
Jobb: Studerer ved BI Oslo og instruktør i Skiforeningen
Langrennserfaring: Konkurrert i Norges Cup JR og flere turrenn i Norge.

Mitt mål er å lære bort teknikk på en morsom og lærerik måte. Jeg vil vise hvor gøy det er å gå godt på ski. Samt å spre skiglede og godt humør.

Herman Bostad
Alder: 21 år
Interesser: Alt som har med natur og friluft å gjøre, samt en genuin interesse for langrenn!
Jobb: Student, og jobber i Anton Sport Bogstadveien
Langrennserfaring: Gått på ski siden jeg kunne gå og er tidligere aktiv skiløper.

Jeg håper å kunne gi mine kursdeltakere de samme forutsetningene for å kunne oppnå skiglede som jeg har! Jeg er overbevist om at god helse kommer som følge av fysisk aktivitet, og jeg gleder meg til å lære nettopp deg mer om det! :)

Hanna Kristine Larsen
Alder: 20 år
Interesser: Langrenn og ridning.
Jobb: Friår for å satse fullt på langrenn. 
Langrennserfaring: Gått, kjørt og hoppet på ski helt siden jeg kunne gå, og satset først skiskyting og nå langrenn fra jeg var ca 11 år.

Jeg ønsker å gjøre langrenn til en morsom treningsform, hvor man kan utvikle både balanse, koordinasjon, teknikk og utholdenhet. Jeg ønsker også å utvikle meg selv ved å lære bort det jeg kan og høre på innspill fra andre. 

Rune Holen.JPG
Rune Holen

Alder: 58 år
Interesser:  Ski, løping og alt av friluftsliv på fjell og ved sjø
Jobb: Partner i Idekapital som hjelper små teknologiselskaper å bli store.
Langrennserfaring: Har alltid vært glad i snø og vinter, og går mye på ski! Deltatt i turrenn i mange år.

Jeg håper å kunne bidra til økt skiglede. Min erfaring er at bedre teknikk gir bedre mestringsfølelse og mye mer skiglede.


Maria Bratteli

Alder: 36 år
Interesser: Klatring og isklatring, langrenn, fjellturer sommer og vinter , toppturer, tinderangling og dans
Jobb: Ballettpedagog ved Vinderen Dansestudio og Jazzpedagog for Midtstuen Ungdomskole, Klatreinstruktør på Holmen Klatresenter, Turleder og kursholder for DNT Oslo og Omegn og Instruktør i Skiforeningen.
Langrennserfaring: Har alltid vært glad i snø og vinter, og gått masse på ski!

Jeg ønsker å spre skiglede gjennom ulike øvelser og morsomme aktiviteter. Jeg ønsker å få flest mulig ut i naturen og ut i skiløypene, slik at de kan glede seg over den fine marka som ligger rundt Oslo. I kurs sammenheng legger jeg vekt på individuelle tilbakemeldinger og synes det er viktig at deltakerne opplever mestring og skiglede.

Jørgen Mjøs Nilsson
Alder: 26 år
Interesser: Roing, vintersport og friluftsliv
Jobb: Utøver på landslaget i roing, utdannet idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøgskole.
Langrennserfaring: Har alltid vært glad i snø og vinter, og gått masse på ski!

Mitt mål er at deltakerne skal føle mestring og skiglede slik at turene i marka blir enda bedre. Jeg ønsker å kunne gi deg som deltaker gode tips slik at din langrennsteknikk blir bedre og du får mestringsfølelse.

Mia Finjarn Thorvaldsen
Alder: 22 år
Interesser: Langrenn, friluftsliv og reise
Jobb: Lærerstudent ved Oslomet. Instruktør hos barnas skiskole, og hovedtrener i Holeværingen IL for barn i alderen 10- 15 år. 
Langrennserfaring: Aktiv langrennsløper fra jeg var 6- 20 år. Hatt 3 lærerike år på NTG Lillehammer.

Beherskelse av grunnleggende teknikk er en forutsetning for mestring og skiglede, og dette er noe jeg ønsker at alle skal oppnå på mine kurs. Ved enkle grep skal vi SAMMEN få dette til. 

Gløer Winsvold
Alder: 58 år
Interesser: Langrenn, randonee, snowboard, alpint, orientering, skøyter, kajakk. Liker å løpe. Glad i fjellet og toppturer både sommer og vinter.
Jobb: Ingeniør og konsulent, jobber med kart og data.
Langrennserfaring: Har alltid vært glad i snø og vinter og går mye på ski. Går noen turrenn.

Jeg liker å være ute, og med snø er det toppen. Jeg håper å kunne spre min skiglede til andre som vil lære å bi bedre på ski og ha det gøy på ski.

tina_rusten.JPG
Tina Rusten

Marti Austgulen.JPG
Marit Austgulen
Alder: 63
Interesser: Ski, sykkel, løping, trening til musikk
Jobb/bakgrunn: Lærer, utdanningsleder i Tennisforbundet, lederstillinger i bokbransjen
Langrennserfaring: NIH-utdanning. Gått på ski hele livet, inkl. turrenn siden 2002.

Brenner for trening og helse og ønsker å videreføre min egen skiglede til andre. 


Kjell Jonsson


Magnus Olsvik
Alder: 30år
Interesser: Langrenn, løping, sykling og turer i fjellet
Jobb: Aksjeanalytiker
Langrennserfaring: Aktiv skiløper i ungdomsalder, i senere tid aktiv mosjonist med deltakelse i flere turrenn. 

Mitt mål med å være instruktør er at flere skal få øynene opp for at langrenn er gøy, og å skape mestringsfølelse blant deltakerne. Dette mener jeg er noe av det viktigste for at man skal ha glede av å bruke marka på ski, og kanskje flere får lyst til å gå lengre turer uten å nødvendigvis bli mer sliten. 


Fredrikke Louise Donberg Nymoen
Alder: 17
Interesser: ski, frikjøring, sykkel, Windsurf
Utdanning: Persbråten VGs toppidrett
Langrennserfaring: fortsatt aktiv skiløper i Heming IL- konkurrert siden jeg var 10 år og holder fortsatt på. Jeg har blitt tatt ut til kong Haralds ungdomstafett.

Jeg ønsker å spre skiglede og mestringsfølelse i skisporet. Samtidig vil jeg lære bort riktig og god teknikk slik at flere ønsker å bruke marka oftere. 


-----------------------------------------------------------------------------------------------------



Ellen Søhol Lie 
Alder: 25 år
Interesser: Langrenn, telemark, sykling og friluftsliv.
Jobb: Langrennsløper og barista 
Langrennserfaring: Satset på langrenn frem til jeg ble 16 år, seks år erfaring som trener, og nå satser jeg mot OL 2022 for Australia.

Mitt mål er å skape større tur- og treningsglede på ski hos deltakerene. Jeg ønsker at mine tilbakemeldinger vil gi verdi og føre til økt mestringsfølelse og motivasjon til å utfordre seg selv i skiløypene. Med få stikkord får deltakerne konkrete arbeidsoppgaver å ta med seg videre underveis og etter endt kurs.

Simen Amundsen.JPG

Simen Åmodt Amundsen

Alder: 21 år
Interesser: Langrenn, sykling og friluftsliv
Jobb: 2. år faglærer kroppsøving og idrettsfag NIH
Langrennserfaring: Aktiv langrennsløper i 13 år.

Mitt mål for skikurset er å skape skiglede, mestringsfølelse og utvikling:) 

IMG_3807.JPG

Ola Lund Presterud
Alder: 23 år
Interesser: Langrenn, sykling og friluftsliv
Jobb: Lærervikar/ pleieassistent
Langrennserfaring: Gått aktivt på ski i 13 år. Gått på ski siden jeg kunne gå.

Jeg håper å kunne gi deg teknikktips som gjør at du får større glede av å gå på ski. Jeg har ett mål om at du skal gå fra økten med et smil om munnen, og et ønske om å kose deg på ski i marka. 

Eirik Nordtorp.JPG

Eirik Nordtorp

Alder: 24 år
Interesser: Langrenn, fotball, sykkel.
Jobb: Lærerstudent på OsloMet. Jobber litt på Rema 1000 ved siden av.
Langrennserfaring: Aktiv langrennsløper i 13 år.

Jeg ønsker å gjøre dørstokkmila kortere for folk, og hjelpe dem med å få større skiglede gjennom teknikktrening og tips.     

Tor Kristian.JPG

Tor Kristian Von Essen

Alder: 24 år
Interesser: Sykkel, langrenn og løping. Friluftsliv sommer og vinter.
Jobb: Lærerstudent på Oslo MET
Langrennserfaring: Tidligere aktiv langrennsløper. Vokst opp med ski på beina.

Jeg ønsker å være med på å hjelpe folk til å få en bedre ski opplevelse, med noen enkle tips og triks som kan gjøre skituren enda bedre.

Dina Skare Mølmen.JPG
Dina Skare Mølmen

Alder: 26 år
Interesser: Idrett og friluftsliv.
Jobb: Student ved NIH
Langrennserfaring: Tidligere aktiv langrennsløper. Bakgrunn som skitrener og instruktør.

Jeg vil vise alle hvor fantastisk det er å gå på ski og hvor lett det faktisk kan være, hvis du har god flyt på skiene. Vi har alle ulike skiteknikker, og det finnes ingen fasitsvar på god skiteknikk, kun noen få prinsipper. Langrenn skal være og er den beste meditasjonen!

Linn Baarlid.JPG
Linn Baarlid

IMG_7620.JPG
Jannicke Johannessen


Trygve Høvik Lunde

Samarbeidspartnere