Start og mål er i Holmenkollen. Traseen vil gå ut via Ullevålseter, Bjørnsjøhelvete og til Kikut. Der vender den tilbake via Glåmene, nedenfor Kobberhaugen, forbi Tryvann og tilbake til Holmenkollen. Kort løype vil runde fra Ullevålseter til Nordmarkskapellet og deretter gå tilbake mot mål i lang trasé.

Distansene vil være omtrent 36 og 18 kilometer. 

Endringer kan forekomme.