Rute som går på offentlig, asfaltert vei. Fra utfartsparkeringen på Fossum sykler du vestover Ankerveien. Etter noen hundre meter er det utforbakke (omtrent 20 høydemeter) ned til Listuveien. Denne sykler du (til venstre) frem til Grini golfbane ved Griniveien.
Fra Grini går rute 454 til Østernvannsvingen. Hvis du ønsker deg dit, trenger du ikke sykle Listuveien til Grini, men fortsette på Ankerveien.